Zihinsel Denge
Yirmi beş dakikalık odak bloğu kime uyar
Yirmi beş dakika sihirli bir süre değildir. Kısa odak bloğunun kime uyduğunu ve süreyi nasıl ayarlayacağınızı konuşuyoruz.
Etiket
çalışma
"çalışma" etiketli 5 yazı.
Ev Ortamı
Dağınık masa dikkati dağıtır mı
Masanın üstü her kâğıtta zihin dağılmaz. Hangi dağınıklığın dikkati böldüğünü ve neyi toplamadan bırakacağınızı ayırın.
Günlük Rutinler
Öğle arası rutini: masadan kalkıp dönmek
Öğle arasını masada eritmek öğleden sonrayı ağırlaştırır. Kalkıp yemek yiyip aynı işe dönmenin sade bir sırası.
Stres Yönetimi
Mola ile kaçış aynı şey değil
Kısa mola bedeni toplar, kaçış ise işi erteletir. İkisini ayırmanın ve molayı kaçışa çevirmemenin sade yolu.
Zihinsel Denge
Tek iş kuralı: aynı anda tek bir şey
Aynı anda üç iş yapmak günü hızlandırmaz. Tek işe dönmenin ve dikkat dağılınca yeniden başlamanın sade bir yolu.