Alışkanlık Notları
Mükemmel yapma isteği alışkanlığı nasıl bozar
Kusursuz yapma isteği başlangıcı erteler. Alışkanlığı bozan mükemmellik hatalarını ve daha küçük bir ölçüyü not ettik.
Etiket
hata
"hata" etiketli 2 yazı.
Beslenme Alışkanlıkları
Şekerli içecekleri azaltırken yapılan hatalar
Şekerli içeceği bir günde kesmek çoğu kişide geri teper. Azaltırken yapılan sık hatalar ve daha sakin bir geçiş.